剧情简介
党的二十大报告指出：“必须坚持科技是第一生产力、人才是第一资源、创新是第一动力。”中国电影科研所坚持引导电影科研人员扎根一线研究，挖掘潜力、激发活力，研究构建起以“科研”为基础、以“应用”为动力的人才培养路径，努力为中国电影科技高质量发展培养后续力量。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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