类型:战争 恐怖 喜剧 地区:大陆 年份:2011
吴刚在这里是一个婚姻不顺的老戏骨,刚好事业上也不太顺 ,遇到了一个不尊重演艺事业的流量明星。后来手把手把这个流量明星教成实力派,结果又被娱乐圈里的其他人不信任。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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