类型: 剧情 枪战 恐怖 地区:其它 年份:2009
主演:未知
导演:未知
更新:2024-05-06 11:42:57
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 这样的做法诚然增加了电视剧的某种质感,但却依旧无法完全掩盖故事本身略显空洞的内核。 详情
新生态:行业与大众双向奔赴第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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