剧情简介
·超人的女友罗艺斯的候补演员包括：出演网飞剧《性教育》的艾玛·麦基，《了不起的麦瑟尔夫人》的蕾切尔·布罗斯纳罕，《布里奇顿》的菲比·黛内芙，《比尔和泰德寻歌记》的萨马拉·维宾格。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
剧情简介
·超人的女友罗艺斯的候补演员包括：出演网飞剧《性教育》的艾玛·麦基，《了不起的麦瑟尔夫人》的蕾切尔·布罗斯纳罕，《布里奇顿》的菲比·黛内芙，《比尔和泰德寻歌记》的萨马拉·维宾格。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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